Deal:高温来袭，卫生局点名6大高风险族群！

高温来袭，卫生局点名6大高风险族群！

砂拉越正持续经历高温酷热天气，砂卫生局紧急发出健康警讯⚠️，呼吁大家提高防暑意识，特别是以下6类高风险族群，必须严加防护，防止中暑和健康并发症！

🛑 这6类人最需特别留意：
👵 65岁以上长者
👶 5岁以下婴幼儿
🤰 孕妇与哺乳妈妈
💊 慢性病患者（如糖尿病、高血压、心肺疾病）
👷 户外工作者（农夫、建筑工人等）
🏃 经常剧烈运动或长时间户外活动者

💡高温防护重点提醒：

🔹 长者与慢性病患者

部分长者口渴感不明显，建议提供果汁、冰品等提升饮水意愿

糖尿病患要勤测血糖，避免饮用含糖、咖啡因或酒精饮料

高血压/心脏病患少吃重咸、油腻食物，避免刺激性饮料

食欲差？可补充西瓜、橙子等高含水水果，或在医嘱下补营养品

🔹 呼吸系统患者

哮喘与慢阻肺（COPD）患者应避免外出、保持环境通风

所有药品要避免高温直晒，绝不能放在车内！

🔹 家长注意！

孩童更容易中暑！避免烈日下活动，多补水

外出请使用帽子、遮阳伞、防晒衣物等

🚨 这些症状要立刻就医：

🔥 热衰竭（初期中暑）：
体温37°C–40°C、头晕、恶心、心跳加快、大量出汗

🔥 严重中暑（危及生命）：
体温超40°C、意识模糊、癫痫、无汗、昏迷 —— 立即送医！

📣 砂拉越卫生局温馨提醒：
高温天气不是小事，看不到的危机，更致命！
请大家关心身边人，尤其是高风险族群。如有任何不适，马上寻求医疗协助！

Date: July 24, 2025