不知道大家有没有什么比较特别的后遗症呢，尤其是小长假之后所谓的“假期后遗症”😂
不知道大家有没有什么比较特别的后遗症呢，尤其是小长假之后所谓的“假期后遗症”😂
假期余额已清零，我的心情像极了这个表情包，悲伤到变形。明明放假前有那么多雄心壮志，结果眼睛一闭一睁，假期就过去了。不过，虽然身体回到了工位，但心还在放假。这里有几个快速回血小妙招，希望能帮大家缓解“节后综合症”：
整理一个工作计划：不用急着处理所有工作，先列出优先级，分清主次，让自己有个缓冲适应的时间。
进行适当的运动：简单的拉伸或散步，可以帮助恢复身体状态，赶走懒散和困倦。
听听音乐：选择一些舒缓的音乐，让紧绷的神经放松下来。
给自己一个仪式感：比如下班后去喝杯咖啡，或是给自己买束花，用这些小确幸来犒劳自己
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