Deal:🧊【你是不是“爱嚼冰”的人？】

🧊【你是不是“爱嚼冰”的人？】

对有些人来说，冰块不只是冰镇饮料的配角，而是每天必嚼的小零食——清凉、爽快，还能瞬间让人开心。

但你知道吗？这个看似无害的小习惯，其实可能是健康问题的“警讯”！⚠️

📌 专家提醒，这种习惯在医学上被称为 “食冰癖”（Pagophagia），属于异食癖的一种。
👉 根据 33 个国家的 89 项研究，22.5% 的异食癖患者都有嚼冰习惯，而 81% 的病例伴随缺铁性贫血。
换句话说，如果你特别爱嚼冰，可能暗示身体缺铁！💡

🔎 贫血常见症状：

容易疲劳
面色苍白
呼吸急促、头晕
特别想嚼冰

🦷 牙科专家也提醒：偶尔嚼冰问题不大，但长期持续会导致：

牙齿敏感、磨损甚至微裂
补牙材料破裂
严重时可能引发牙齿骨折、牙神经问题
甚至影响下颌关节，引起疼痛与咀嚼困难

👩‍⚕️ 案例分享：26 岁的努尔·纳迪拉曾经顿顿必嚼冰块，甚至点一杯“纯冰”来解压。后来她意识到风险，终于决定戒掉这个习惯。

✨ 所以，如果你或身边朋友有“离不开嚼冰”的习惯，别忽视！这不仅仅是“口癖”，可能是身体在发出的 SOS 信号 🚨

❤️ 小提醒：如果有类似情况，记得去做个健康检查，别让小习惯拖出大问题。

Date: September 9, 2025