🍚【煮饭前到底要洗几次米？】
🍚【煮饭前到底要洗几次米？】
很多人煮饭时都会纠结：洗一次就够了吗？还是要一直洗到水清？🤔根据本地生活资讯网站 SAYS 报道，有人会冲洗 5-6 次，觉得这样最干净；也有人只洗一次就下锅，甚至会先浸泡一下，让米饭更软。
✨其实，洗米的目的主要是去除灰尘、杂质，以及减少表面淀粉，避免煮出来太黏。
👉 一般建议：洗 2-3 次就好！
第一次：冲掉灰尘 & 杂质
第二、三次：减少表面淀粉
之后就可以安心下锅啦～
📌 小提醒：
✅洗到水“比较清澈”就够了，不必追求完全透明。
✅洗太多次反而会流失营养。
✅进口米/优质米：1-2 次即可
✅本地米/普通米：2-3 次最佳
结论：不用太纠结，适度清洗才是关键！
👀 你平常会洗几次米呢？欢迎留言分享你的习惯～
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