很多人以为Pilates只是拉伸或轻松的运动,其实它对塑形、核心力量和身体平衡都有超级明显的效果。坚持练下去,不仅身材更紧实,走路姿态、气质甚至整个人的自信感都会提升!✨
在古晋,其实有很多很棒的Pilates工作室,环境舒适、课程多样,不管你是初学者还是进阶者,都能找到适合自己的课程。推荐给大家几家口碑超好的Pilates工作室:
✨ Lavie Pilates
✨ Defylab
✨ Reform Studio
✨ OPOSON
✨ Mana Pilates
✨ Agile Pilates
✨ Rehab Concept
你最想去尝试哪一家呢?或者已经有在练的朋友,也欢迎留言分享你的小经验!🧘♀️💖
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