☀️🔥 天气炎热，千万别小看“中暑”！砂卫生局提醒：出现这些症状要赶快处理！
☀️🔥 天气炎热，千万别小看“中暑”！砂卫生局提醒：出现这些症状要赶快处理！
最近天气炎热，长时间待在高温环境下，身体可能吃不消，严重时甚至会引发热衰竭（Heat Exhaustion）或中暑（Heat Stroke），情况严重还可能危及生命。⚠️砂拉越卫生局日前通过社交媒体转发卫生部健康教育组及 MyHEALTHKKM 的健康资讯，提醒大家认识热衰竭和中暑的区别，尤其是户外工作、运动或长时间曝晒的人，更要提高警惕。
🌡️ 热衰竭有哪些症状？
如果出现以下情况，就要赶快休息、降温并补充水分：
• 体温约 37°C至40°C
• 心跳加快
• 头晕、头痛
• 恶心或呕吐
• 身体疲倦、虚弱
⚠️ 如果热衰竭没有及时处理，可能进一步恶化成更危险的中暑。
🚨 中暑就不是“休息一下”那么简单！
当身体核心温度超过 40°C，并开始影响脑部功能，就可能属于中暑，例如：
❗ 说话含糊
❗ 意识混乱
❗ 抽搐
❗ 无法正常出汗
❗ 甚至失去意识或陷入昏迷
中暑属于危及生命的紧急情况，一旦发现相关症状，应立即寻求医疗协助。
🥵 天气再热，也不要硬撑！
尤其是长时间在户外活动、工作的朋友，记得适时休息、补充水分，尽量避免长时间暴晒。
身体发出的“警告”，千万不要当作只是太热而已！ ❤️
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