🌫️ 古晋今天“蒙蒙”的？别只以为是雾，空气质量要注意！
🌫️ 古晋今天“蒙蒙”的？别只以为是雾，空气质量要注意！
今天早上的古晋看起来灰灰蒙蒙的～😷如果是烟霾天气，大家可别小看这些看不见的空气污染物！
烟霾并不只是“烟”，当中可能含有 PM2.5、PM10、一氧化碳（CO）、二氧化硫（SO₂）、二氧化氮（NO₂）、臭氧（O₃） 等多种污染物。
⚠️ 其中，PM2.5颗粒非常细小，可以深入呼吸系统，因此空气质量变差时，健康风险也会随之增加。
👶 儿童
👴 乐龄人士
🤰 孕妇
🫁 患有慢性疾病者
以上人群在空气质量下降期间，更应该减少长时间待在户外。
📌 烟霾天气这样做：
• 留意环境局 APIMS 最新空气污染指数（IPU）
• 空气质量不佳时减少户外活动
• 避免进行剧烈户外运动
• 必须外出时正确佩戴口罩 😷
• 注意室内空气质量及通风
• 适量喝水 💧
• 若出现持续或严重不适，及时寻求医疗建议
大家今天出门了吗？
古晋今天的天空，你们那里也是这样蒙蒙的吗？🌫️
📌 资料来源：马来西亚环境局（JAS）APIMS、卫生部（KKM）
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